Ressentir les mouvements du foetus, des moments magiques

Sentir le bébé bouger en soi est décrit par les mères comme un sentiment étrange mais merveilleux. C'est le signe palpable de la vie qui grandit en vous, le top départ de la prise de conscience de votre maternité, et il vous aide à vous rapprocher du bébé. Ces mouvements sont également très importants sur le plan sanitaire, car ils permettent de vérifier que tout va bien.

Les moments clé en matière de mouvements foetaux

Quand le bébé commence-t-il à bouger ?

Vers la 14e semaine de grossesse, le bébé commence à bouger de façon autonome, mais les parois de l'utérus sont encore trop épaisses et empêchent les femmes enceintes de percevoir ces mouvements.

Quand le remarquerai-je pour la première fois ?

Cela peut varier, car chaque femme est différente, mais les premiers mouvements du fœtus sont généralement remarqués entre la 18e et la 22e semaine de grossesse. Plus précisément, c'est vers la 20e semaine que la plupart des futures mères les remarquent. Et c'est à 28 semaines, soit au 7e mois de grossesse, que ces mouvements atteignent leur intensité maximale.

Certaines situations peuvent influencer le moment où l'on ressent le bébé :

• si la mère a déjà eu d'autres enfants, il est probable qu'elle le remarque plus tôt, vers la 18e semaine.
• si la mère est en surpoids, il peut falloir plus de temps pour les remarquer, vers la 24e semaine de grossesse.

Dans les grossesses gémellaires, des mouvements peuvent être constatés avant 20 semaines.

Comment sentir les mouvements fœtaux ?

Au début, les mouvements seront peu nombreux et dépendront de la position dans laquelle vous vous trouvez. Peu à peu, l'intensité et la fréquence augmenteront, mais à la 28e semaine, ce rythme ralentira et il y aura des moments où vous ne remarquerez plus autant votre bébé. En principe, il n'y a pas lieu de paniquer, car le rythme cardiaque de votre bébé est en train de mûrir et il a maintenant besoin de moments de repos.

Cependant, dans les moments où il bouge, il le fait avec plus d'intensité et de force, surtout dans les dernières semaines de la grossesse. D'ailleurs en fin de grossesse, vous ressentirez probablement mouvements foetaux douloureux, car en grossissant bébé manque de place et compresse vos organes. Ils peuvent même parfois être confondus avec des contractions.

Pourquoi les mouvements du fœtus sont-ils si importants ?

Les mouvements fœtaux sont de véritables indicateurs

Vérifier régulièrement que le bébé bouge normalement permet de confirmer que tout va bien. Il s'agit donc d'un indicateur du bien-être du fœtus, et du fait que le bébé a un développement neuromusculaire adéquat pour son âge gestationnel. D'ailleurs lors du suivi de grossesse, via l'échographie c'est un élément que le gynécologue vérifie.

Une baisse mouvements foetaux peut être liée à plusieurs causes et pathologies, mais la plus courante est l'insuffisance placentaire, qui fait que le bébé ne reçoit pas l'oxygène dont il a besoin.

Au fil des semaines, vous remarquerez certainement si votre bébé est plus actif après les repas ou lorsque vous faites de l'exercice. 

Dois-je surveiller leur rythme ?

Vous vous demandez probablement combien de mouvements foetaux par jour doivent être ressentis. Et bien les bébés ne suivent pas un schéma de mouvements et chacun a son propre rythme, alors on ne peut pas effectuer une surveillance en termes de nombre de mouvements fœtaux. Toutefois, vous verrez qu'une fréquence de mouvements est établie et qu'il est important qu'il n'y ait pas beaucoup de variations.

Sans être obsédée par quoi que ce soit, il est donc bon de prendre conscience de cette activité fœtale et de noter les éventuelles anomalies. En cas de changement significatif de cette activité, il conviendra d'en informer un professionnel de santé. Dans certains cas exceptionnels, et si une cause médicale l'exige, le médecin peut recommander l'enregistrement de l'activité fœtale. 

Comment puis-je stimuler les mouvements de mon bébé ?

Les méthodes simples

Pour créer un contact avec son bébé et l'amener à bouger davantage : 

• Vous, ou le futur papa pouvez tout simplement parler à votre bébé. Il est prouvé que, bien au chaud dans le ventre de sa maman, bébé entend et s'habitue à la voix de ses parents. Le nouveau-né saura ensuite les reconnaître, ce qui est un élément particulièrement rassurant pour lui.
• Vous pouvez placer une source de lumière près de votre ventre (une lampe de poche ou la lumière de votre téléphone par exemple), il la verra au travers de la paroi de votre ventre.
• Vous pouvez mettre de la musique à proximité de votre ventre, les bébés y sont très sensibles. In utero bébé pourra déjà développer ses talents de danseur !

Pexels-Amina-Filkins

La technique de l'haptonomie

Cette méthode qui utilise le "toucher affectif" (caresses, tapotis, petites pressions) pour créer un contact avec son bébé peut notamment amener bébé à se déplacer d'un côté, puis de l'autre du ventre en venant se blottir contre votre main. La sage-femme la propose d'ailleurs souvent aux futures mamans en tant que cours de préparation à l'accouchement.

L'utilisation d'un collier de grossesse

Un collier de grossesse est un pendentif qui émet un doux carillon et que l'on porte sur un long cordon. Tendance et traditionnel à la fois, il aide, notamment, à créer le premier lien avec votre bébé. Comme il est important de prendre le temps de ressentir les mouvements de votre foetus, l'utilisation d'un bola pour femme enceinte peut être l'occasion de mettre en place un véritable rituel. A l'heure qui vous conviendra le mieux, installez vous confortablement et munissez vous de votre bola. Puis faites le rouler sur votre ventre selon les gestes que nous vous proposons ici. Après l'accouchement, le bébé reconnaîtra ce son et sera apaisé, notamment pendant l'allaitement.

Conclusion

La grossesse est un moment merveilleux, et sentir son bébé procure un immense bonheur, c'est pourquoi nous vous encourageons à profiter de ces moments calmement et naturellement. Lorsque vous sentez les mouvements de votre bébé, profitez-en et restez zen en sachant que tout va bien. Pour accompagner ses moments précieux n'hésitez pas à utiliser différentes méthodes prénatales. Moments touchants garantis chers futurs-parents !